Ayo ketahui manfaat buah zuriat untuk promil, amankah dikonsumsi? Buah ini memiliki rasa dan aroma yang khas, seperti roti jahe atau sedikit mirip dengan gula merah.
Buah zuriat adalah buah yang berasal dari kawasan Afrika Utara dan banyak tumbuh di Mesir, Arab Saudi, dan Yaman.
Di Indonesia, buah zuriat juga dikenal sebagai ‘buah keturunan’ karena banyak digunakan sebagai terapi kesuburan oleh pasangan suami-istri yang sedang berjuang mendapat momongan.
Buah zuriat mungkin masih terdengar asing bagi sebagian orang. Namun, kabarnya, buah ini banyak dicari karena dipercaya dapat meningkatkan kesuburan.
Buah yang berbentuk seperti kelapa ini biasanya diolah menjadi minuman tradisional dengan cara merebus daging buahnya.
Air rebusan inilah yang dianggap bermanfaat untuk kesehatan. Selain direbus, buah zuriat juga banyak dijual di toko-toko herbal dalam bentuk suplemen, baik berupa bubuk atau dikemas dalam bentuk kapsul.
Baca juga: Mengetahui 10 Tanda-tanda Hamil 1 Minggu
Apa Saja Manfaat Buah Zuriat?
Buah yang dikenal dengan nama buah Adam dan Hawa ini dipercaya bisa mempercepat kehamilan. Ada beberapa cara cepat hamil yang bisa dilakukan Anda dan pasangan.
Walaupun sudah berkonsultasi dengan dokter, sebagian pasangan memilih untuk melakukan cara alami dengan memanfaatkan buah zuriat.
Sebuah penelitian terhadap kelinci dengan suplementasi buah zuriat, menunjukan peningkatan hormon seksual pada kelinci jantan dan betina.
Jadi tidak heran apabila buah ini banyak dikonsumsi untuk program hamil. Setelah mengetahui apa itu buah zuriat, yuk ketahui juga manfaat buah zuriat yang, diantaranya:
Baca juga: 9 Temuan Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
1. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Seorang pasien diabetes yang makan buah ini dengan rutin punya kadar gula yang lebih stabil.
Ini karena kadar indeks glikemik buah zuriat cukup kecil dan aman bagi gula darah.
Selain itu, manfaat buah zuriat juga mengandung serat dan protein yang cukup tinggi, sehingga membuat Anda lebih tahan lapar. Dampaknya, asupan makan lebih terjaga dan gula darah lebih stabil.
2. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat buah zuriat untuk kesehatan yang selanjutnya adalah melancarkan pencernaan. Buah zuriat bisa diandalkan sebagai salah satu sumber serat harian.
Ini karena sebanyak 22 persen kandungan gizi dari buah zuriat berasal dari serat. Hal ini menunjukkan bahwa kadar serat buah ini cukup tinggi.
Jadi, apabila Anda atau si kecil sedang sembelit atau sulit buang air besar, coba konsumsi buah zuriat secara rutin sehingga kondisi sembelit yang dialami cepat hilang.
3. Meningkatkan Fungsi Hati
Manfaat buah zuriat yang dikonsumsi untuk kesehatan ternyata bisa menaikan fungsi liver, menurunkan kolestrol dan trigliserida.
Hasil dari sebuah penelitian menyatakan bahwa buah zuriat bisa dikonsumsi untuk kesehatan karena mampu menurunkan kadar kolestrol dan trigliserida secara signifikan.
Dalam beberapa penelitian, manfaat buah zuriat ini tidak selalu terbukti untuk kesuburan, maka hingga saat ini berbagai penelitian terus dilakukan.
Akan tetapi, secara alami buah zuriat ini memang bisa dikonsumsi dan digunakan untuk kesehatan, hal ini terbukti dengan kandungan gizi di dalamnya.
4. Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat buah zuriat yang lainnya, dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain karena mengandung vitamin C, buah zuriat juga punya enzim yang dapat memperkuat antibodi.
Dalam sebuah penelitian buah zuriat dapat diolah menjadi makanan probiotik yang bisa merangsang pertumbuhan bakteri-bakteri baik.
Bakteri ini yang kemudian akan membantu tubuh melawan bakteri jahat penyebab penyakit.
5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Manfaat buah zuriat untuk kesehatan yang berikutnya adalah menjaga kesehatan ginjal. Jika Anda mempunyai masalah pada ginjal atau sistem urin, mungkin bisa mencoba makan buah zuriat setiap hari. Pasalnya, buah ini mempunyai kandungan mineral fosfor dan kalium yang cukup tinggi.
Kedua mineral ini berperan penting dalam membantu ginja menyaring air. Beberapa ahli juga menyatakan bahwa makan buah zuriat dipercaya dapat mencegah terjadinya batu ginjal atau masalah lain pada sistem urin.
6. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu keunggulan dari buah zuriat ini adalah kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan merupakan zat yang bisa menangkal terbentuknya radikal bebas di dalam tubuh.
Hal ini dapat menjaga kesehatan sel-sel dari penuaan dini serta serangan penyakit degeneratif seperti kanker dan penyakit jantung.
Buah zuriat terkenal dengan potensi antioksidan, antikanker dan anti-inflamasi karena kandungan fenolik dan flavonoidnya.
Fenolik dan flavonoid pada buah ini telah dieksplorasi untuk potensi antimikroba terhadap berbagai bakteri Gram-positif dan Gram-negatif serta patogen jamur.
Apalagi, buah zuriat mengandung salah satu jenis antioksidan yang kadarnya cukup tinggi, yaitu vitamin C dan vitamin B. Dua vitamin ini dapat membantu sel melakukan regenerasi.
Baca juga: Ini Posisi Tidur untuk Ibu Hamil, Agar Bayi Tidak Sungsang
Bagaimana Cara Konsumsi Buah Zuriat?
Ketahui cara mengkonsumsi buah zuriat secara aman. Walaupun khasiatnya pada manusia belum pasti, buah zuriat telah terbukti memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.
Jadi, buah ini tetap bagus untuk Anda konsumsi, asalkan dalam jumlah yang wajar.
Anda bisa mengonsumsi buah zuriat dengan cara menghaluskan buahnya lalu rendam dalam air matang selama 8 jam untuk dijadikan minuman.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah zuriat dengan cara direbus, tetapi pastikan untuk tidak merebusnya terlalu lama agar nutrisi di dalam buah tidak hilang.
Jika Anda ingin mengonsumsi buah ini sebagai obat, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
Selain itu yang tidak kalah penting untuk diperhatikan apabila Anda ingin cepat hamil adalah pola makan yang sehat, olahraga teratur, dan hentikan kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengganggu proses perencanaan kehamilan seperti merokok dan mengonsumsi minuman keras.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3–4 kali dalam seminggu, terlebih pada saat masa subur wanita.